เมื่อพบอาการไหล่ติด พิจารณา แนวทางเหล่านี้เพื่อช่วยลดอาการ: หมั่นเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อไหล่ หมุนแขนเบา ๆ ใช้อุปกรณ์กายภาพบ